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La luminothérapie est de retour !
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Vu le peu de luminosité que nous avons eu cet été, La Minute Zen décide de mettre en route ses appareils de luminothérapie, en avance par rapport à la saison habituelle qui normalement démarre en octobre et fini en mars. Vous pourrez donc tester les nouveaux appareils qui viennent de Finlande directement créés par une des meilleurs universités mondiales scientifiques. Ce sont quand même les premières personnes concernés par le manque d'ensoleillement. Le principe est de projeter la lumière dans les conduits auditifs qui permettra de stimuler directement la glande concernée. C'est le même principe qu'un MP3 sauf qu'à la place de recevoir de la musique, c'est de la lumière qu'on reçoit. Les séances durent 8 minutes seulement, au lieu de 30 minutes devant les écrans habituels qu'on rencontre. La fréquence varie suivant les personnes. On restera quand même avec un idéal de 4 fois par semaine les deux premières semaines puis une diminution dans le temps suivant l'amélioration de l'état général de la personne. Certaines personnes devront faire des séances tout au long de la saison pour améliorer les symptômes de ce manque de soleil, comme la dépression saisonnière, la fatigue chronique,le trouble de l'humeur, l'appétence pour les glucides et les féculents, la boulimie. Grâce à cette nouvelle pratique, plus de crainte concernant les maladies des yeux. Le temps de pratique est nettement réduit. Pendant ce temps, La Minute Zen vous propose de lire un magazine ou de vous installer sur un fauteuil de relaxation , un moment qui devient un plaisir plus une contrainte !
Par La minute zen - salon de relaxation, le 27/08/2011.
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