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LE HATHA YOGA
Le HATHA YOGA est le yoga le plus pratiqué en France.
Il est fondé sur des postures appelées "âsanas" qui vont permettre de maîtriser son corps en prenant conscience des forces vitales qui s'harmonisent et apportant l'équilibre fondamental de notre corps physique. Le yoga permet de vivre en harmonie la complémentarité du physique et du mental.
La pratique des "asanas" amène progressivement l'élève à un état de stabilité intérieur, qui entraîne une qualité essentielle, qui est la disponibilité, c'est à dire une totale liberté d'esprit.
