Sophrologie :
« Epanouissement du potentiel . »
Fondateur : Alophodo Caycedo, Colombie (1928)
Considérée comme une version « modernisée » de l’hypnose, cette méthode permet de mettre à jour tensions et blocages pour les dépasser. Elle n’est pas toujours considérée comme une psychothérapie, car elle est souvent utilisée par des animateurs du développemnt personnel pour que s’épanouisse notre potentiel dans de nombreux domaines : comunication, créativité, sport, art, etc, ….Méthode : Travail sur les mots et les images qui émergeent, et renforcement positf aux niveaux corporel et mental. Travail individuel, parfois en groupe, de quelques semaines à un an.
