Qu'est-ce que le Mbsr, gestion du stress par la méditation
et le yoga, qui existe depuis plus de 30 ans dans plus de 250 hôpitaux? Réunion
d'information le 8 février à Paris 15°
La méditation Mindfulness a été mise au point à l'hôpital et
à l'université du Massachusets (Usa) par le Pr Kabat-Zinn aux Usa en 1980, en
dehors de tout aspect confessionnel ou religieux, pour mieux s'adresser à tout
le monde, en permettant de mieux gérer les douleurs chroniques des patients,
son propre stress et ses émotions, en profitant mieux de l'instant présent.
Elle puise aux sources ancestrales du yoga et de la
méditation bouddhiste, tout en se nourrissant des découvertes des
neurosciences, et a été popularisée en France par le Pr Christophe André, psychiatre à St Anne.
En mars 2012, Christian Miquel, instructeur membre de l'ADM,
animera dans le 15° un programme de méditation MBSR (Mindfulness Based on
Stress Reduction) pendant 8 semaines, à raison d'une séance hebdomadaire de
2h30 chaque semaine, avec 1 journée complète en fin de programme
Pour assister à la réunion d'information du 8 février, 70
rue Falguière (salle Chaira Luce, au fond de la cour, en longeant le bâtiment
de gauche), il suffit de se préinscrire au
, ou de m'envoyer un
mail:k.miquel@free.fr
