Souffle de vie

        Nous naissons d'un souffle, premier cri à la vie. Premier contact avec l’air qui pénètre les poumons, premier contact avec la souffrance. Nos parents vont veiller sur ce souffle, l'écouter, s'inquiéter de sa présence. Puis devenu autonome le souffle apparait à notre conscience lors d'efforts, de fatigue  ou de maladie. Mais là encore notre attention se porte davantage sur l'effort ou la limite que le souffle lui-même.
      Le souffle est la pulsation de la vie et porter attention à sa respiration c'est se connecter à la vie.
         Que nous soyons en activité ou en repos, envahis  par les émotions ou détendus, nous pouvons demeurer simplement présents au souffle. Le passé, le futur s'inscrive dans la respiration présente. Unique, changeante, magnifique et parfois douloureuse, la respiration est le lien avec la vie. La respiration est la vie.
Reflet de nos états d'âme, parfois terne, saccadée, superficielle, douloureuse ou fluide la respiration nous renseigne, nous enseigne tel un maître bienveillant.